Thyroid: థైరాయిడ్ రోగులు పొరపాటున ఈ 4 ఆహారాలను తినకూడదు

Thyroid: అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా చాలా మంది థైరాయిడ్ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. థైరాయిడ్ వ్యాధులు అనేక రకాలుగా ఉంటాయి. హైపర్ థైరాయిడిజం, హైపోథైరాయిడిజం, థైరాయిడిటిస్, హషిమోటోస్ థైరాయిడిటిస్. థైరాయిడ్ విషయంలో శరీరంలో అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ లేదా తక్కువ హార్మోన్లు ఉత్పత్తి అవుతాయి. థైరాయిడ్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మందులతో పాటు, ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. కాబట్టి, థైరాయిడ్ రోగులు ఏవి తినడం మంచిది కాదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

థైరాయిడ్ రోగులు బ్రోకలీ, పాలకూర, క్యాబేజీ, కాలీఫ్లవర్ వంటి క్రూసిఫెరస్ కూరగాయలను తినడం మంచిది కాదు. ఎందుకంటే, వీటిలో గాయిట్రోజెన్లు ఉంటాయి. ఇవి థైరాయిడ్ సమస్యలను రేకెత్తిస్తాయి.

కొన్ని నివేదికల ప్రకారం, సోయా ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని నివారించాలి. ఎందుకంటే సోయా ఉత్పత్తులు థైరాయిడ్ మందుల సరైన శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి. కాబట్టి, సోయా చంక్స్, టోఫు, సోయా పాలు వంటి సోయా ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండాలి. మీ ఆహారం గురించి ఒకసారి మీ వైద్యుడిని కూడా సంప్రదించాలి. ఏదైనా వైద్యుడి సలహా మేరకు మాత్రమే తీసుకోండి.

హైపోథైరాయిడిజం థైరాయిడ్ రోగులు టీ, కాఫీ వంటి అధిక కెఫిన్ తీసుకోవడం మానుకోవాలి. కెఫిన్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఔషధం శోషణలో సమస్యలు వస్తాయి. హైపోథైరాయిడిజంలో, థైరాయిడ్ శరీరంలో అవసరమైన దానికంటే తక్కువ హార్మోన్లు ఉత్పత్తి అవుతాయి. ఈ పరిస్థితిని అండర్యాక్టివ్ థైరాయిడ్ అంటారు.

థైరాయిడ్ రోగులు వీలైనంత తక్కువగా చక్కెర తీసుకోవాలి. కేక్, స్వీట్లు, సోడా, ఐస్ క్రీం, కుకీలు వంటి చక్కెరతో చేసిన వస్తువులను తీసుకోవడం వల్ల ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతుంది.