Freckles: చర్మంపై మచ్చలు ఎందుకు వస్తాయో తెలుసా?

Freckles: చర్మంపై మచ్చలు రావడం సాధారణం. ముఖం, చేతులు, మెడ లేదా బయటి చర్మంపై ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఈ సమస్య లేత చర్మం ఉన్నవారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. మచ్చలు తీవ్రమైన సమస్య కాదు, కానీ అవి చర్మం రంగు, అందాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. అయితే, మచ్చలు రావడానికి కారణాలు ఏమిటి? దానిని ఎలా నివారించాలి అనే విషయాన్ని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

సూర్యుని నుండి వచ్చే కిరణాలు శరీరంలో ఉండే మెలనిన్ అనే ఒక రకమైన వర్ణ ద్రవ్యం స్థాయిని పెంచుతాయని నిపుణులు అంటున్నారు. దీని కారణంగా చిన్న చిన్న మచ్చలు వస్తాయి. సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారిలో ఇది త్వరగా కనిపిస్తుంది. దీనితో పాటు, ఎండలో ఎక్కువ సమయం గడపడం, సన్‌స్క్రీన్ లేకుండా బయటకు వెళ్లడం వల్ల కూడా చర్మంలో మెలనిన్ స్థాయిని అసమతుల్యత చేయవచ్చు. ఇది చిన్న చిన్న మచ్చల సమస్యను మరింత పెంచుతుంది.

జన్యుపరమైన కారణాలు

మచ్చలు తరచుగా జన్యువులకు సంబంధించినవి. తల్లిదండ్రులు లేదా దగ్గరి బంధువులకు మచ్చలు ఉంటే, తరువాతి తరంలో కూడా అవి వచ్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయి. జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల మచ్చలు ఉంటే, ఆ వ్యక్తి చర్మ సంరక్షణపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి.

గర్భధారణ, థైరాయిడ్ సమస్యలు లేదా గర్భనిరోధక మాత్రలు తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని హార్మోన్ల మార్పులు మెలనిన్ స్థాయిని మరింత దిగజార్చుతాయి. ఇది ముఖంపై, ముఖ్యంగా బుగ్గలు, ముక్కు, నుదిటిపై మచ్చలు ఏర్పడటానికి కారణమవుతుంది. దీనిని మెలస్మా అని కూడా పిలుస్తారు. దీనితో పాటు, వయస్సు పెరగడం కూడా మచ్చలకు కారణం కావచ్చు. వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ, చర్మ కణాలు క్రమంగా తమను తాము రిపేర్ చేసుకునే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాయి, ఇది చర్మంపై నల్లటి మచ్చలకు దారితీస్తుంది.

మచ్చలను నివారించడానికి, బలమైన సూర్య కిరణాల నుండి చర్మాన్ని రక్షించడం చాలా ముఖ్యం. బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌ను అప్లై చేయండి. ఉదయం 11 గంటల నుండి మధ్యాహ్నం 3 గంటల మధ్య ఎండకు దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. టోపీ, స్కార్ఫ్ లేదా గొడుగు ఉపయోగించండి. చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచండి. విటమిన్లు C, E అధికంగా ఉండే పండ్లు, కూరగాయలు తినడం వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోండి. రాత్రి పడుకునే ముందు ముఖాన్ని బాగా శుభ్రం చేసుకోండి. మాయిశ్చరైజర్ రాయండి. మంచి చర్మ సంరక్షణ, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మచ్చలను నివారించడంలో చాలా సహాయపడతాయి.