Read all Latest Updates on and about minimum sleep for adults

రోజుకు 7 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోతున్నారా? అయితే మీ ఆయుష్షు తగ్గుతున్నట్టే!

13 Jan 2026 11:35 AM IST

రోజుకు 7 గంటల కంటే తక్కువ నిద్రపోతున్నారా? అయితే మీ ఆయుష్షు తగ్గుతున్నట్టే!

ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి సరైన నిద్ర ఎంత అవసరమో వివరిస్తూ అమెరికాలోని ఒరెగాన్ యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు జరిపిన తాజా అధ్యయన...

ఎక్కువగా చదివింది

తాజా వార్తలు