స్ట్రెచ్ మార్క్స్ గురించి ఆందోళనగా ఉందా? కంగారు పడకండి.. పరిష్కారం మీ వంటగదిలోనే ఉంది!

గర్భధారణ అనేది ప్రతి మహిళ జీవితంలో ఎంతో అనందదాయకమైన ఘట్టం. కానీ ఈ ఆనందంతోపాటే కొన్ని బాధలు కూడా ఎదురవుతాయి. అందులో ప్రధానమైనదే స్ట్రెచ్ మార్క్స్. ఇవి చర్మంపై వచ్చే సాగిన రేఖలు. అయితే దీనికి తక్షణ పరిష్కారం లేదని అనుకోవద్దు.. ఇంట్లోనే కొన్ని సహజ పదార్థాలతో వీటిని తగ్గించుకోవచ్చు.

ఈ మధ్యకాలంలో స్ట్రెచ్ మార్క్స్‌ అనే సమస్య స్త్రీలతో పాటు పురుషుల్లో కూడా కనిపిస్తుంది. ముఖ్యంగా గర్భవతులు, బరువు మార్పులు పొందినవారు, బాడీబిల్డర్స్, టీనేజ్‌ సమయంలో వేగంగా ఎదుగుతున్న యువత—వీరిలో ఇది సాధారణం. చర్మం త్వరగా విస్తరించినప్పుడు లేదా ఒత్తిడి ఏర్పడినప్పుడు చర్మపు మద్య గల కోలాజెన్ దెబ్బతిని ఈ రకమైన గీతలు వస్తాయి.

అయితే ఇవి శాశ్వతంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. కొన్ని ఇంటి చిట్కాలతో స్ట్రెచ్ మార్క్స్‌ను గమనించదగిన స్థాయిలో తగ్గించుకోవచ్చు:

హైడ్రేషన్ (పరిశుభ్ర నీరు త్రాగడం): శరీరంలోని హైడ్రేషన్ స్థాయిలు సరైన రీతిలో ఉండాలి. రోజుకు కనీసం 8-10 గ్లాసుల నీరు తాగితే చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండి స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఏర్పడకుండా చూడవచ్చు.

ఆముదం (కాస్టర్ ఆయిల్): కొన్ని చుక్కల ఆముదాన్ని స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ప్రాంతంలో మసాజ్ చేయండి. ఆ తర్వాత వేడి నీటిలో ముంచిన గుడ్డతో కమ్‌ప్రెస్ పెట్టండి. ఇది రక్తప్రసరణను మెరుగుపరచి చర్మాన్ని నయం చేస్తుంది.

గుడ్డు తెల్లసొన: గుడ్డులోని తెల్ల భాగంలో ప్రొటీన్, అమైనో యాసిడ్లు ఉంటాయి. ఈ మిశ్రమాన్ని చర్మంపై రాసి 20 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయండి. క్రమం తప్పకుండా చేస్తే ఫలితం కనిపిస్తుంది.

పంచదార, బాదం నూనె, నిమ్మరసం: పంచదారను స్క్రబ్‌లా ఉపయోగించి, బాదం నూనె మరియు నిమ్మరసం కలిపి స్ట్రెచ్ మార్క్స్ మీద మసాజ్ చేయండి. ఇది చర్మాన్ని గ్లూ చేస్తుంది.

బంగాళదుంప రసం: ఇందులోని ఎంజైములు చర్మాన్ని మృదువుగా చేసి మచ్చలను తగ్గిస్తాయి. రసం అప్లై చేసి 10 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయండి.

నిమ్మరసం: సహజ ఆమ్లత కలిగిన నిమ్మరసం చర్మంలోని మరకలపై పనిచేస్తుంది. గట్టి స్ట్రెచ్ మార్క్స్‌ మీద ఈ రసం రాసి కొన్ని నిమిషాల తర్వాత కడిగేయవచ్చు.

కోకో బటర్: దీనితో రోజుకు రెండు సార్లు మసాజ్ చేస్తే చర్మం తేమగా ఉండి స్ట్రెచ్ మార్క్స్ తగ్గుతాయి. గర్భధారణ సమయంలో దీనిని రొటీన్‌గా వాడితే మరింత మంచిది.

వాల్‌నట్ పేస్ట్: వాల్‌నట్‌లను మెత్తగా నూరి పేస్ట్ తయారుచేసి స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఉన్నచోట రాసి 15 నిమిషాల తర్వాత శుభ్రం చేయండి. ఇది చర్మాన్ని తేలికగా స్క్రబ్ చేసి మృదువుగా మారుస్తుంది.

ఈ చిట్కాలు సహజమైనవైనా, క్రమం తప్పకుండా పాటించినపుడే ఫలితాలు కనిపిస్తాయి. ఏదైనా కొత్త మద్దతు పదార్థం ఉపయోగించేముందు చర్మ వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం మంచిదే.