Oral Health: నాలుకకు గుండెకి సంబంధం ఉందా? నోటి ఆరోగ్యం క్షీణిస్తే హార్ట్‌కి ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా?

Oral Health: ప్రస్తుత కాలంలో గుండె జబ్బులు కేవలం వయసు మళ్లిన వారికే కాకుండా యువతను సైతం తీవ్రంగా వేధిస్తున్నాయి. అయితే గుండె ఆరోగ్యానికి మనం రోజువారీ శుభ్రం చేసుకునే నోటికి ఎలాంటి సంబంధం ఉందనే విషయం చాలామందికి తెలియదు. సాధారణంగా గుండెపోటు లక్షణాలు వచ్చినప్పుడు ఉపశమనం కోసం నాలుక కింద మందు బిళ్ల ఉంచడం మనం చూస్తుంటాం. అయితే నాలుకలోని నరాలకు గుండెకు నేరుగా ఎలాంటి ప్రత్యక్ష సంబంధం లేనప్పటికీ, మన శరీరంలోని వేగస్ నరం ద్వారా ఇవి అనుసంధానమై ఉంటాయి. మెదడు నుంచి ప్రారంభమయ్యే ఈ నరం మెడ మీదుగా గుండె అలాగే జీర్ణవ్యవస్థ వరకు విస్తరించి ఉంటుంది.

నోటి ఇన్ఫెక్షన్లు గుండెను ఎలా దెబ్బతీస్తాయి?

నోటి పరిశుభ్రతను పూర్తిగా గాలికి వదిలేయడం వల్ల దంతాలు అలాగే చిగుళ్ల సమస్యలే కాకుండా గుండెకు కూడా తీవ్రమైన ముప్పు వాటిల్లుతుంది. నవజీవన్ హాస్పిటల్ డైరెక్టర్ డాక్టర్ ప్రవీణ్ కుమార్ తెలిపిన వివరాల ప్రకారం, నోటిలో లేదా నాలుకపై ఏర్పడే బ్యాక్టీరియా ఇన్ఫెక్షన్లు రక్త ప్రవాహం ద్వారా నేరుగా గుండె వరకు చేరుకునే అవకాశం ఉంది. ఈ హానికరమైన సూక్ష్మజీవులు గుండె కవాటాలను తీవ్రంగా పాడుచేస్తాయి. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) నివేదికల ప్రకారం గుండె జబ్బులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు ప్రధాన కారణమవుతుండగా, నోటి ద్వారా చేరే బ్యాక్టీరియా సమస్యలను మరింత పెంచుతోంది.

పరిశోధనలలో వెల్లడైన విస్తుపోయే నిజాలు

హెల్త్ లైన్ ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. నాలుకపై ఉండే సూక్ష్మజీవులకు అలాగే గుండె ఆరోగ్యానికి మధ్య విడదీయరాని సంబంధం ఉంది. కాంಜೆస్టివ్ హార్ట్ ఫెయిల్యూర్ (CHF) సమస్యతో బాధపడుతున్న రోగుల నాలుకపై ఉండే మైక్రోబ్స్, ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తుల నాలుకపై ఉండే సూక్ష్మజీవుల కంటే పూర్తిగా భిన్నంగా ఉన్నట్లు పరిశోధకులు గుర్తించారు. నోటిలో మొదలయ్యే చిన్నపాటి చిగుళ్ల వాపు లేదా రక్తస్రావం క్రమంగా రక్తనాళాల ద్వారా గుండెకు చేరి ప్రాణాంతక పరిస్థితులకు దారితీసే ప్రమాదం ఉందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

ఓరల్ హెల్త్ కాపాడుకోవడానికి తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు

గుండెను అలాగే నోటి ఆరోగ్యాన్ని సురక్షితంగా ఉంచుకోవడానికి కొన్ని కీలకమైన దినచర్యలను పాటించడం ఎంతో అవసరం. ప్రతిరోజూ ఉదయం అలాగే రాత్రి పడుకునే ముందు కనీసం రెండు నిమిషాల పాటు దంతాలను సరిగ్గా బ్రష్ చేసుకోవాలి. కేవలం దంతాలు మాత్రమే కాకుండా నాలుకను కూడా శుభ్రం చేసుకోవడం ద్వారా బ్యాక్టీరియా నశిస్తుంది. బ్రష్ అందದ ప్రాంతాల నుంచి ఆహార కణాలను తొలగించడానికి రోజువారీ ఫ్లాసింగ్ చేయడం మంచిది. యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ మౌత్‌వాష్ ఉపయోగించడం వల్ల నోటిలోని ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా ఉండవచ్చు.

క్రమం తప్పకుండా దంత వైద్యుల పరీక్షలు

ప్రతి మూడు నెలలకు ఒకసారి టూత్ బ్రూస్‌ను మార్చడం చాలా ముఖ్యం. అలాగే సంవత్సరంలో కనీసం రెండు మూడు సార్లు డెంటిస్ట్‌ను కలిసి దంతాల సమగ్ర పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. నోటి నుంచి దుర్వాసన రావడం, చిగుళ్ల నుంచి రక్తం కారడం, దంతాలు సెన్సిటివ్‌గా మారడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఒకవేళ నోటిలో పుండ్లు లేదా ఎర్టిదనం రెండు వారాలకు పైగా తగ్గకపోతే వెంటనే నిపుణులను సంప్రదించి తగిన చికిత్స తీసుకోవడం ద్వారా గుండె జబ్బుల ముప్పును సమర్థవంతంగా నివారించవచ్చు.