Health Tips : అమ్మమ్మల సీక్రెట్ ఇదేనా..? ఈ స్నానం వల్ల చర్మానికి అద్భుత ప్రయోజనాలు..!

Health Tips : మన అమ్మమ్మలు, నానమ్మల కాలం నుండి చర్మ సమస్య ఏదైనా సరే అందరికీ మొదటగా గుర్తొచ్చేది 'వేపాకు' (Neem Leaf). ఒంటిపై అలర్జీలు వచ్చినా, దురదలు మొదలైనా వేపాకులను స్నానం చేసే నీళ్లలో వేసి స్నానం చేయించడం మన ఇళ్లల్లో ఎప్పటి నుంచో ఉన్న ఆచారం. వేపాకు కేవలం చేదు మాత్రమే కాదు, అది ప్రకృతి మనకు ప్రసాదించిన ఒక అద్భుతమైన ఔషధాల గని. యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ వైరల్ గుణాలు ప్రశస్తంగా ఉన్న వేపాకులను నీళ్లలో వేసి మరిగించి, ఆ నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల శరీరానికి, మనస్సుకు ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ఈ రోజుల్లో రసాయనాలు నిండిన సబ్బులను వాడే బదులు, వారానికి కనీసం రెండు సార్లు ఈ వేప నీటి స్నానం చేసి చూస్తే మీరే ఆ మార్పును గమనించవచ్చు.

చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లకు పవర్‌ఫుల్ మెడిసిన్

వేపాకులలో నింబిడిన్, అజాడిరాక్టిన్ వంటి శక్తివంతమైన రసాయన అంశాలు ఉన్నాయి. ఇవి చర్మంపై దాడి చేసే బ్యాక్టీరియా , ఫంగస్‌లను సమూలంగా నాశనం చేస్తాయి. మీ శరీరంలో విపరీతమైన దురదలు, చెమట కాయలు, దద్దుర్లు, ఎగ్జిమా, సోరియాసిస్ వంటి మొండి చర్మ వ్యాధులు ఉంటే వేప నీటి స్నానం ఒక అద్భుతమైన ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. ముఖ్యంగా ఎండాకాలంలో పిల్లలకు వచ్చే వేడి గుళ్ళెలకు, అలాగే శరీరం నుండి వచ్చే చెమట దుర్వాసనను తగ్గించడానికి ఇది బెస్ట్ సొల్యూషన్. ఇక కాళ్ల వేళ్ల సందుల్లో వచ్చే ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు వారానికి మూడు సార్లు వేప నీటిలో కాసేపు కాళ్లు ఉంచితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

మొటిమలు , మచ్చలకు శాశ్వత చెక్

ముఖంపై మొటిమలు, వీపుపై గుళ్ళెలు వేధిస్తున్న వారికి వేప నీటి స్నానం ఎంతో మేలు చేస్తుంది. వేపాకు రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. చర్మ రంధ్రాలలో పేరుకుపోయిన మురికిని, జిడ్డును (ఆయిల్) ఇది పూర్తిగా తొలగిస్తుంది. దీనివల్ల కొత్తగా మొటిమలు రావడం తగ్గడమే కాకుండా, పాత మొటిమల తాలూకు నల్లటి మచ్చలు కూడా నిధానంగా మాయమవుతాయి. ముఖ్యంగా ఆయిలీ స్కిన్ ఉన్నవారు వారానికి రెండు సార్లు వేప నీటితో స్నానం చేస్తే ముఖంలో గ్లో పెరిగి చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది.

చుండ్రు, జుట్టు రాలడం వంటి సమస్యలకు పరిష్కారం

తల చర్మంపై దురద, చుండ్రు (Dandruff) సమస్యలు ఉంటే.. మీరు స్నానం చేసే ఆఖరి మగ్గు నీళ్లలో కొద్దిగా వేప కషాయాన్ని కలుపుకుని తల స్నానం చేయాలి. వేపాకులోని యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు తలలోని చుండ్రును పూర్తిగా నివారిస్తాయి. ఇన్ఫెక్షన్లు తగ్గడం వల్ల జుట్టు కుదుళ్లు బలంగా మారి జుట్టు రాలడం ఆగిపోతుంది. అయితే వేప నీటిని నేరుగా తలపై పోసుకుంటే జుట్టు పొడిగా (Dry) మారే అవకాశం ఉంది. అందుకే ఒక మగ్గు వేప కషాయానికి కనీసం నాలుగు మగ్గుల మామూలు నీటిని మిక్స్ చేసి తల స్నానం చేయాలి.

శరీర వేడిని తగ్గించి హాయిని ఇస్తుంది

ఎండాకాలంలో బాడీ హీట్ పెరిగిపోయి శరీరం మంటగా అనిపించడం, విపరీతమైన అలసట రావడం సహజం. వేపాకు నీటికి శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించే చల్లని గుణం ఉంది. సాయంత్రం ఆఫీస్, పని ముగించుకుని ఇంటికి వచ్చాక వేప నీటితో స్నానం చేస్తే శరీరం తక్షణమే చల్లబడుతుంది. ఇది కండరాల నొప్పులను తగ్గించి రాత్రి పూట మంచి నిద్ర పట్టేలా చేస్తుంది. అలాగే అలర్జీల వల్ల వచ్చే దురదలకు ఇది మంచి ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది.

వేప నీటిని తయారు చేసే విధానం , జాగ్రత్తలు

ఈ ఔషధ నీటిని తయారు చేయడం చాలా సులభం. మొదట ఒక పిడికెడు తాజా వేపాకులను తీసుకుని శుభ్రంగా కడగాలి. ఒక గిన్నెలో రెండు లీటర్ల నీరు పోసి, అందులో ఈ వేపాకులను వేసి పది నిమిషాల పాటు బాగా మరిగించాలి. నీరు పచ్చ రంగులోకి మారి వేప వాసన వచ్చే వరకు మరిగించి స్టవ్ ఆఫ్ చేయాలి. ఆ నీరు గోరువెచ్చగా అయ్యాక మీరు స్నానం చేసే నీటిలో కలుపుకోవాలి. ఈ స్నానం చేసేటప్పుడు సబ్బు వాడాల్సిన అవసరం లేదు. వారానికి రెండు మూడు సార్లు ఇలా చేస్తే సరిపోతుంది.

అయితే, బాగా డ్రై స్కిన్ (పొడి చర్మం) ఉన్నవారు ప్రతిరోజూ వేప స్నానం చేయకూడదు, వారానికి ఒకసారి చేస్తే చాలు. స్నానం తర్వాత కొబ్బరి నూనె , మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవాలి. గర్భిణీ స్త్రీలు వైద్యుల సలహా తీసుకున్న తర్వాతే దీనిని ఉపయోగించడం మంచిది. అలాగే పిల్లలకు వాడేటప్పుడు కషాయం పరిమాణాన్ని సగానికి తగ్గించి వాడాలి.