Cancer: 30 ఏళ్ల వయసులోనూ క్యాన్సర్ ముప్పు.. ఈ సంకేతాలను నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు!

Cancer: క్యాన్సర్ అంటే సాధారణంగా వృద్ధాప్యంలో వచ్చే వ్యాధి అనే అభిప్రాయం చాలామందిలో ఉంటుంది. దీంతో 20, 30 ఏళ్ల వయసులో ఉన్నవారు తమ శరీరంలో కనిపించే కొన్ని మార్పులను పెద్దగా పట్టించుకోరు. అయితే వయసు తక్కువగా ఉందనే కారణంతో క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం పూర్తిగా ఉండదని భావించడం సరైంది కాదని నిపుణులు హెచ్చ‌రిస్తున్నారు.

వయసు తక్కువైనా కొన్ని లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు

యువ వయసులో చాలామంది తమకు ఎలాంటి తీవ్రమైన అనారోగ్యం రాదని అనుకుంటారు. అందుకే శరీరంలో కనిపించే కొన్ని మార్పులను ఒత్తిడి, గ్యాస్, అజీర్తి, పైల్స్ లేదా జీవనశైలిలో మార్పుల వల్ల వచ్చిన సమస్యగా భావిస్తారు. ఉదాహరణకు మలవిసర్జన సమయంలో తరచూ రక్తం కనిపిస్తే అది పైల్స్ వల్ల కావచ్చు. కానీ ప్రతిసారీ దానిని పైల్స్‌గానే భావించి చికిత్స లేకుండా వదిలేయడం సరైనది కాదు.

అదేవిధంగా పొట్టలో తరచూ నొప్పి రావడం, శరీరంలో ఏదైనా గడ్డ కనిపించడం, కారణం తెలియకుండా బరువు తగ్గడం వంటి మార్పులు కూడా అనేక కారణాల వల్ల రావచ్చు. అయితే ఒక సమస్య పదేపదే వస్తున్నా లేదా చాలా రోజులుగా తగ్గకపోయినా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. సమస్యకు అసలు కారణం ఏమిటో పరీక్షల ద్వారా తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

బిజీ లైఫ్‌లో ఆరోగ్యాన్ని మర్చిపోవద్దు

ప్రస్తుతం యువతలో పని ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, ఎక్కువసేపు మొబైల్ లేదా కంప్యూటర్‌ ముందు కూర్చోవడం, శారీరక శ్రమ తగ్గిపోవడం సాధారణంగా మారాయి. వీటితో పాటు ఆహారపు అలవాట్లు కూడా మారుతున్నాయి. సమయానికి తినకపోవడం, ఎక్కువగా ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం, వ్యాయామం లేకపోవడం వంటి అలవాట్లు ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి.

ఒత్తిడి లేదా నిద్రలేమినే నేరుగా క్యాన్సర్‌కు కారణమని చెప్పలేం. అయితే ఇలాంటి బిజీ జీవనశైలిలో శరీరం ఇచ్చే హెచ్చరికలను పట్టించుకోకుండా ఉండే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అధిక బరువు, పొగాకు వినియోగం, మద్యం సేవించడం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, పండ్లు, కూరగాయలు తక్కువగా తీసుకోవడం వంటి కొన్ని అంశాలు క్యాన్సర్ ముప్పుతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. అందుకే చిన్న వయసు నుంచే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడం అవసరం.

ఈ మార్పులు కనిపిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించండి

శరీరంలో ఏదైనా గడ్డ ఏర్పడి చాలా రోజులైనా తగ్గకపోతే దాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. అలాగే కారణం తెలియకుండా బరువు తగ్గడం, అసాధారణంగా పదేపదే రక్తస్రావం కావడం వంటి సమస్యలు కనిపించినా వైద్యుడి సలహా తీసుకోవాలి. నోటిలో ఏర్పడిన పుండు లేదా మచ్చ చాలా రోజులైనా తగ్గకపోవడం, దీర్ఘకాలంగా దగ్గు ఉండటం, గొంతు లేదా స్వరంలో మార్పు రావడం వంటి లక్షణాలపైనా దృష్టి పెట్టాలి.

అలాగే మలవిసర్జన లేదా మూత్ర విసర్జన అలవాట్లలో అకస్మాత్తుగా మార్పులు రావడం, శరీరంపై ఏర్పడిన గాయం ఎక్కువ కాలం అయినా మానకపోవడం వంటి సమస్యలను కూడా పట్టించుకోవాలి. అయితే ఇలాంటి లక్షణాల్లో ఏ ఒక్కటి కనిపించినంత మాత్రాన క్యాన్సర్‌ ఉందని అర్థం కాదు. చాలా సందర్భాల్లో సాధారణ అనారోగ్య సమస్యలు కూడా ఇలాంటి లక్షణాలకు కారణం కావచ్చు. కానీ సమస్య కొనసాగుతుంటే లేదా తరచూ రిపీట్ అవుతుంటే స్వయంగా కారణం నిర్ణయించుకోకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

క్యాన్సర్‌పై భయం కాదు.. అవగాహన ముఖ్యం

క్యాన్సర్‌ను గుర్తించేందుకు ప్రతి ఒక్కరికీ ఒకే రకమైన పరీక్షలు అవసరం ఉండవు. వ్యక్తి వయసు, ఆరోగ్య పరిస్థితి, కుటుంబంలో క్యాన్సర్ చరిత్ర, క్యాన్సర్ రకం వంటి అంశాల ఆధారంగా వైద్యులు అవసరమైన పరీక్షలను సూచిస్తారు. అందుకే 20, 30 ఏళ్ల వయసులో ఉన్నామని చెప్పి శరీరంలో చాలా కాలంగా కొనసాగుతున్న అసాధారణ మార్పులను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.

అదే సమయంలో ప్రతి చిన్న ఆరోగ్య సమస్యను క్యాన్సర్‌గా భావించి భయపడాల్సిన అవసరం కూడా లేదు. శరీరంలో ఏదైనా కొత్త మార్పు కనిపిస్తే దాని గురించి తెలుసుకోవడం, సమస్య ఎక్కువ రోజులు కొనసాగితే వైద్యుడిని కలవడం ముఖ్యం. ముందుగానే కారణాన్ని గుర్తించడం వల్ల అవసరమైన చికిత్సను సరైన సమయంలో ప్రారంభించే అవకాశం ఉంటుంది.

ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెంచుకోవడం, పొగాకు, మద్యం వంటి అలవాట్లకు దూరంగా ఉండటం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని మెరుగ్గా కాపాడుకోవచ్చు.