Ayurvedic Remedy: గ్యాస్ సమస్యతో నిద్రలేకపోతున్నారా? పడుకునే ముందు ఈ నీటిని తాగితే చాలు.. ఉపశమనం గ్యారంటీ!

Ayurvedic Remedy: గ్యాస్, మలబద్ధకం, ఎసిడిటీ, అజీర్తి వంటి కడుపు సమస్యలతో మీరు తరచూ బాధపడుతున్నారా? రోజూ మందులు వేసుకోవడం వల్ల విసుగు వచ్చిందా? అయితే ఈ వార్త మీకోసమే! సహరన్‌పూర్‌కు చెందిన శ్రీ ధర్మార్థ్ ఆయుర్వేద్‌కి చెందిన BAMS డాక్టర్ యశ్ ధీమాన్, ఈ సమస్యలకు చికిత్సగా ఓ సులభమైన దేశీ చిట్కా సూచిస్తున్నారు.

మారుతున్న జీవనశైలి వల్లే సమస్యలు!

డాక్టర్ యశ్ ధీమాన్ ప్రకారం, ఆధునిక జీవనశైలే ఈ సమస్యలకు ప్రధాన కారణం. “రాత్రిళ్లు ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం, ఉదయాన్నే ఆలస్యంగా లేవడం, ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారాన్ని మానేయడం, బయట తినే నూనెతో చేసిన ఆహారం ఎక్కువగా తీసుకోవడం వంటివి ఈ సమస్యలకు దారితీస్తున్నాయి” అని చెప్పారు.

సులభమైన ఆయుర్వేద చిట్కా: జీలకర్ర నీరు

ఈ సమస్యల నుంచి ఉపశమనానికి డాక్టర్ ధీమాన్ ఇచ్చిన సలహా — జీలకర్రతో తయారయ్యే ప్రత్యేకమైన నీరు. ఇది తయారీ విధానం:

రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక చెంచా జీలకర్రను ఒక కప్పు నీటిలో నానబెట్టాలి.

ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత, ఆ నీటిని సుమారు 30% తగ్గే వరకు మరిగించాలి.

ఆ తర్వాత నీటిని వడగట్టి ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి.

ఈ ప్రక్రియను ప్రతిరోజూ పాటిస్తే, కడుపుతో సంబంధమైన సమస్యలు తగ్గుతాయని డాక్టర్ ధీమాన్ హామీ ఇస్తున్నారు. ఇది 18 ఏళ్లు పైబడిన వారందరికీ సురక్షితమైనది. గ్యాస్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు రోజుకు రెండు సార్లు కూడా తీసుకోవచ్చు.

తాత్కాలిక ఉపశమనం కాదు, శాశ్వత పరిష్కారం!

అల్లోపతి మందులు తాత్కాలిక ఉపశమనం ఇస్తాయిగానీ, మూల కారణాన్ని తగ్గించవని డాక్టర్ ధీమాన్ చెబుతున్నారు. జీలకర్ర నీరు జీర్ణ వ్యవస్థను బలోపేతం చేసి భవిష్యత్తులో తిరిగి వచ్చే సమస్యలకూ అడ్డుకట్ట వేస్తుంది.

మన పూర్వీకుల జీవనశైలి నుంచి నేర్చుకోవాలి

"పూర్వకాలంలో మన తాతలు, నానమ్మలు ఇటువంటి కడుపు సమస్యలతో ఇబ్బంది పడే వారు కాదు. వారి జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు శ్రద్ధతో ఉండేవి" అని డాక్టర్ ధీమాన్ గుర్తుచేశారు. "నేటి తరం కూడా చిన్న మార్పులతో ఆరోగ్యాన్ని రక్షించుకోవచ్చు. ఈ జీలకర్ర చిట్కా ఆ మార్పులో మొదటి అడుగు కావచ్చు" అన్నారు.

ఇకపై గ్యాస్, అజీర్తి, ఎసిడిటీకి కృత్రిమ మందులకు కాదు.. సహజ మార్గాన సులభంగా ఉపశమనం పొందండి!