Vidya Balan: జిమ్ మానేసాకే బరువు తగ్గింది..! స్పెషల్ డైట్‌తో స్లిమ్ అవ్వగలిగానంటున్న నటి

బరువు తగ్గాలంటే జిమ్‌కి వెళ్లాలి, కఠినమైన వ్యాయామాలు చేయాలి అనే అభిప్రాయం చాలామందిలో ఉంటుంది. కానీ బాలీవుడ్ నటి విద్యా బాలన్ మాత్రం దీనికి భిన్నంగా, తన బరువు తగ్గడానికి జిమ్ అవసరమే లేదని అంటున్నారు. ఇటీవల ఓ ఇంటర్వ్యూలో ఆమె మాట్లాడుతూ, తాను జిమ్‌కి వెళ్లడం మానేసిన తరువాతే బరువు తగ్గానని చెప్పారు. ఆమె overweight కి కారణం కొవ్వు కాదని, శరీరంలో ఏర్పడిన వాపు (inflammation) 때문ేనని వెల్లడించారు.

చెన్నై డైట్‌తో మారిపోయిన విద్యా

తన శరీరాన్ని నిశితంగా పరిశీలించిన చెన్నైకి చెందిన ‘అముర’ అనే న్యూట్రిషన్ సంస్థ, విద్యాబాలన్‌కు ఒక ప్రత్యేకమైన డైట్‌ను రూపొందించిందట. ఇది శరీరంలోని వాపును తగ్గించే విధంగా ఉంటుందని ఆమె తెలిపింది. ఈ డైట్‌ను ప్రారంభించినప్పటి నుంచి ఏకంగా ఏడాది కాలంగా ఆమె జిమ్‌కు వెళ్లలేదని, ఎలాంటి వర్కవుట్లు చేయలేదని చెప్పింది. అయినా బరువు గణనీయంగా తగ్గి, అందరూ తాను చాలా స్లిమ్‌గా మారినట్లు కామెంట్ చేస్తున్నారని ఆమె పేర్కొన్నారు.

ఒక్కొక్కరి శరీరం ఒక్కో విధంగా పని చేస్తుంది

తనకు ఈ పద్ధతి ఎంత మంచి ఫలితాన్నిచ్చిందో చెప్పిన విద్యా బాలన్, అదే ఫలితం అందరికీ వస్తుందని చెప్పలేనని స్పష్టం చేశారు. ఒక్కొక్కరి శరీరం ఒక్కోలా ఉంటుంది కాబట్టి, ఆ ప్రాసెస్‌కి తగ్గట్లు వ్యక్తిగత పద్ధతులు పాటించాల్సిన అవసరం ఉందని సూచించారు. గతంలో ఎన్నో డైట్లు, కఠినమైన వర్కవుట్లు చేసినా తాత్కాలిక ఫలితాలు మాత్రమే వచ్చాయని, కానీ ఈసారి శాశ్వత మార్పు కనిపించిందని చెప్పారు.

విద్యాబాలన్ మాటలతో ఒక విషయం స్పష్టమవుతుంది. బరువు తగ్గడం అంటే కేవలం వ్యాయామం చేయడం మాత్రమే కాదు. శరీరాన్ని అర్థం చేసుకుని, దానికి సరిపోయే ఆహార విధానాన్ని అనుసరించడం కూడా ఎంత ముఖ్యమో ఈ నటి జీవితం ద్వారా తెలుస్తోంది.