Vitamin E for Skin: విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్‌ని రోజూ ముఖానికి రాస్తే ఏమవుతుందో తెలుసా ?

Vitamin E for Skin: తక్కువ ఖర్చుతో చర్మ సంరక్షణ విషయానికి వస్తే విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్ పేరు ముందు వరుసలో ఉంటుంది. విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్స్ చర్మం నుండి జుట్టు వరకు, మొత్తం శరీరానికి చాలా మంచివి. మీరు విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్స్ తీసుకుంటే అవి కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇక చర్మం కోసం అయితే ఇది ఒక అద్భుతం అనే చెప్పాలి. ముఖ్యంగా రాత్రిపూట ముఖానికి రాస్తే చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అందుకే చాలా మంది దీన్ని తమ రోజూవారి స్కిన్ కేర్ రొటీన్‌లో చేర్చుకుంటున్నారు. విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్‌ను రోజూ ముఖానికి రాయడం ప్రయోజనకరమేనా? దీనివల్ల చర్మం మెరుస్తుందా, నల్ల మచ్చలు తగ్గుతాయా, వృద్ధాప్య ఛాయలు ఆలస్యమవుతాయా? లేదా రోజూ వాడటం వల్ల ఏమైనా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయా? ఈ ప్రశ్నలన్నింటికీ సమాధానాలను ఈ వార్తలో తెలుసుకుందాం.

చాలా మంది చర్మ సంరక్షణ కోసం రకరకాల ఇంటి చిట్కాలను, స్కిన్ ప్రొడక్ట్స్‌ను ఉపయోగిస్తారు. వాటిలో విటమిన్ ఇ ఆయిల్ ఒకటి. దీనిని ముఖానికి రాయడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉండవచ్చని చెబుతారు. చాలా మంది అనుభవాలు ఇది ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుందని చెబుతున్నారు. రోజూ ముఖానికి రాయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇలా ఉన్నాయి.

నల్ల మచ్చలు నుండి ఉపశమనం

ముఖంపై హార్మోన్ల మార్పులు లేదా సూర్యరశ్మి కారణంగా నల్ల మచ్చలు లేదా మంగు మచ్చలు ఏర్పడవచ్చు. విటమిన్ ఇ ఆయిల్ రాయడం వల్ల వీటిని తగ్గించవచ్చని నమ్ముతారు. అయితే, పరిశోధనల ప్రకారం, విటమిన్ ఇ ఒక్కటే అంతగా ప్రభావవంతంగా ఉండదు. కానీ, దీనిని విటమిన్ Cతో కలిపి వాడితే మెరుగైన ఫలితాలు పొందవచ్చు.

ముడతలను నివారణ

విటమిన్ ఇ ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది చర్మంలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. దీనివల్ల చర్మం మరింత బిగుతుగా, తాజాగా కనిపిస్తుంది. 2013 నాటి ఒక పరిశోధన ప్రకారం, విటమిన్ ఇ వంటి సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మది చేయడంలో సహాయపడతాయని చెప్పింది.

మొటిమలను తగ్గిస్తుంది

కొందరు విటమిన్ ఇ మొటిమల మచ్చలను నయం చేస్తుంది. శాస్త్రీయ పరిశోధనల ప్రకారం దీనికి చాలా బలమైన ఆధారాలు లేవు. ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచినా, చర్మం నయం అయ్యే ప్రక్రియను వేగవంతం చేయదు. కాబట్టి, పాత మొటిమల మచ్చలపై దీని ప్రభావం తక్కువగా ఉండవచ్చు. అయితే, మొటిమల వల్ల ఏర్పడిన మచ్చలను కొంచెం కాంతివంతం చేయగలదు.

పగిలిన పెదాలను మృదువుగా చేయడం

మీ పెదాలు తరచుగా పొడిబారుతుంటే లేదా పగులుతుంటే, విటమిన్ ఇ ఆయిల్ రాయడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది కొత్త కణాలు ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది. పెదాలను మృదువుగా ఉంచుతుంది. దీని చిక్కటి స్వభావం పెదాలపై తేమను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.

విటమిన్ ఇ ఆయిల్ రాత్రిపూట ముఖానికి ఎలా అప్లై చేయాలి?

రాత్రిపూట నిద్రపోయే ముందు విటమిన్ ఇ ఆయిల్ వాడడం ఉత్తమం. ఎందుకంటే ఇది చిక్కగా ఉంటుంది కాబట్టి పగటిపూట మేకప్ లేదా ఇతర క్రీములతో సరిగా కలవదు. కానీ రాత్రిపూట నిద్రపోయే ముందు రాస్తే, ఇది చర్మంలోకి బాగా ఇంకుతుంది. ముందుగా ముఖాన్ని శుభ్రంగా కడిగి, గోరువెచ్చని నీటితో కడిగి, ఆపై టవల్‌తో మెల్లగా తుడవాలి. స్వచ్ఛమైన విటమిన్ ఇ ఆయిల్‌ను ఉపయోగిస్తుంటే దానిని ఏదైనా క్యారియర్ ఆయిల్ (ఉదాహరణకు కొబ్బరి లేదా బాదం నూనె)తో కలపండి. 10 చుక్కల క్యారియర్ ఆయిల్‌లో 1-2 చుక్కల విటమిన్ ఇ ఆయిల్ కలపండి. ఇప్పుడు ఈ మిశ్రమాన్ని వేళ్ళతో ముఖంపై మెల్లగా మసాజ్ చేయండి. ఇది రక్త ప్రసరణను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. రాసిన తర్వాత కనీసం 20 నిమిషాల తర్వాతే నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నించాలి. దీనిని వారానికి 1 లేదా 2 సార్లు రాత్రి నిద్రపోయే ముందు సుమారు 30 నిమిషాల ముందు రాసుకోవడం మంచిది.