Heart Health Tests: గుండెపోటు రాకుండా ఉండాలంటే ఏ పరీక్షలు చేయించుకోవాలి?

Heart Health Tests: ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది గుండెపోటు కారణంగా మరణిస్తున్నారు. అప్పటి వరకు సంతోషంగా ఉన్నవారు ఉన్నట్టుండి హార్ట్ ఎటాక్‌తో చనిపోతున్నారు. కాబట్టి, ముందుగానే జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యమని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ముందు జాగ్రత్తగా, గుండెపోటు రాకుండా ఉండాలంటే కొన్ని పరీక్షలు చేయించుకోవడం మంచిదని సూచిస్తున్నారు.

చెడు జీవనశైలి

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం, నేడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు ప్రధాన కారణం. గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా గుండెపోటు కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. చెడు జీవనశైలి, ఒత్తిడి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం, చెడు అలవాట్లు, వ్యాయామం లేకపోవడం గుండెపోటుకు కారణాలు కావచ్చు. గుండెకు రక్తం, ఆక్సిజన్ సరఫరా చేసే ధమనులు (కొరోనరీ ఆర్టరీలు) మూసుకుపోయినప్పుడు గుండెపోటు వస్తుంది. దీని కారణంగా గుండె కండరాలకు ఆక్సిజన్ అందదు. అందువల్ల గుండె పనిచేయడం ఆగిపోయి మనిషి చనిపోతారు.

ముందు జాగ్రత్త

భారతదేశంలో 25 నుండి 45 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల పురుషులు, స్త్రీలలో గుండెపోటు కేసులు రెట్టింపు అయ్యాయని ఒక అధ్యయనంలో తేలింది. ఎవరికైనా గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది కాబట్టి, ముందు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అయితే, గుండె ఆరోగ్యంగా ఉందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి? గుండెపోటు రాకుండా ఉండాలంటే ఏ పరీక్షలు చేయించుకోవాలి? అనే విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

ఈ పరీక్షలు చేయించుకోవాలి..

రక్తపోటు అనేది అత్యంత సులభమైన, ముఖ్యమైన పరీక్ష. దీని సహాయంతో రక్త ప్రసరణ వేగాన్ని తెలుసుకోవచ్చు. దీనితో పాటు, మీరు గుండె ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయడంలో సహాయపడే మరికొన్ని పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. 30 సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత, అందరు క్రమం తప్పకుండా ఈ పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. రక్త పరీక్షలు, కొలెస్ట్రాల్ పరీక్షలు సాధారణంగా 25 సంవత్సరాల వయస్సులో కూడా చేయించుకోవచ్చు. 35 సంవత్సరాల వయస్సులో అయితే ఈ పరీక్షలతో పాటు TMT పరీక్ష కూడా చేయాలి.

• ECG (ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్): గుండె విద్యుత్ కార్యకలాపాలను తనిఖీ చేస్తుంది.
• ఎకో (ఎకోకార్డియోగ్రఫీ): గుండె నిర్మాణం, పనితీరు గురించి సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.
• TMT (ట్రెడ్‌మిల్ పరీక్ష): శారీరక శ్రమ చేసే గుండె సామర్థ్యాన్ని పరీక్షిస్తుంది.
• లిపిడ్ ప్రొఫైల్: కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సూచిస్తుంది.
• HS-CRP పరీక్ష: గుండెలో వాపును సూచిస్తుంది.