జలుబుతో ముక్కు, గొంతు మూసుకుపోయాయా.. ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే తక్షణమే ఉపశమనం..!

Cold Health Tips: శీతాకాలం చల్లటి గాలులు వీస్తాయి. దీంతో జలుబు ఏర్పడి ముక్కు, గొంతు మూసుకుపోతాయి. దీంతో శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది. ఈ పరిస్థితిలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. జలుబు వల్ల ముక్కు, గొంతు మూసుకుపోతే కొన్ని హోం రెమెడీస్ ద్వారా సమస్యను దూరం చేసుకోవచ్చు. ఈ సహజ పద్ధతులు జలుబును నయం చేయడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. వాటి గురించి తెలుసుకుందాం.

కషాయాలు

మూసుకుపోయిన గొంతు, ముక్కును నయం చేయడానికి ఇంట్లో ఉండే మసాలా దినుసులతో టీ లేదా డికాక్షన్ తయారుచేసి తాగాలి. తులసి, నల్ల మిరియాలు, ఎండు అల్లం, దాల్చినచెక్కను నీటిలో మరిగించి టీ తయారు చేయాలి. దీనికి బెల్లం, నిమ్మరసం కలపాలి. తర్వాత తీసుకుంటే మంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.

ముక్కులో నూనె

మూసుకుపోయిన ముక్కును తెరవడానికి కొద్దిగా నూనె వేయాలి. ఉదయం 1-2 చుక్కల నువ్వులు లేదా కొబ్బరి నూనెను ముక్కులో వేయాలి. ఇది త్వరగా ప్రభావం చూపడం ప్రారంభిస్తుంది. ఈ నూనెలలో ఉండే ఔషధ గుణాలు ముక్కును తెరవడంలో సహాయపడతాయి.

లవంగం, తేనె

లవంగం, తేనెలో ఉండే ఔషధ గుణాలు జలుబు, ఫ్లూ నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. లవంగాల పొడిని తేనెలో కలిపి తింటే ఉపశమనం కలుగుతుంది. ఈ రెసిపీని రోజుకు 2-3 సార్లు తీసుకోవచ్చు. మూసుకుపోయిన ముక్కు గొంతు త్వరలో సాధారణ స్థితికి వస్తాయి.

శుభ్రం చేయు

జలుబు కారణంగా గొంతులో కఫం పేరుకుపోతుంది. ఈ నొప్పి కారణంగా గొంతులో మంట ఏర్పడుతుంది. నువ్వులు లేదా కొబ్బరి నూనె కొద్దిగా నీళ్లలో వేసి పుక్కిలించడం వల్ల గొంతు నొప్పిని తగ్గించవచ్చు. ఈ రెమిడి తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో నోటిని శుభ్రం చేసుకోవాలి.