World Thyroid Day: వరల్డ్ థైరాయిడ్ డే..థైరాయిడ్ వల్ల బరువు తగ్గుతారా?

World Thyroid Day: థైరాయిడ్ వ్యాధులపై ప్రజల్లో అవగాహన కల్పించాలన్న లక్ష్యంతో ప్రతి సంవత్సరం మే 25వ తేదీన ప్రపంచ థైరాయిడ్ అవగాహన దినోత్సవంగా నిర్వహిస్తారు. దీనినే వరల్డ్ థైరాయిడ్ డే అని కూడా అంటారు. కొంతమందికి థైరాయిడ్ సమస్య వచ్చినప్పుడు వేగంగా బరువు తగ్గుతారు. కొంతమంది వేగంగా బరువు పెరుగుతారు. ఈ బరువు తగ్గడానికి, పెరగడానికి ఏ థైరాయిడ్ కారణమో తెలుసుకుందాం.

ఇటీవలి రోజుల్లో థైరాయిడ్ సమస్యలు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి . ఇది క్రమరహిత ఆహారం, ఒత్తిడి, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల సంభవిస్తుంది. దీనివల్ల హార్మోన్ల సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. అలాంటి హార్మోన్ల సమస్యలలో థైరాయిడ్ ఒకటి. థైరాయిడ్ గురించి అవగాహన పెంచడానికి ప్రతి సంవత్సరం మే 25న ప్రపంచ థైరాయిడ్ దినోత్సవాన్ని జరుపుకుంటారు. థైరాయిడ్ మన గొంతులో ఉండే ఒక చిన్న గ్రంథి. ఇది శరీర జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది. ఈ గ్రంథి సరిగ్గా పనిచేయనప్పుడు, శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది.

హైపర్ -హైపోథైరాయిడిజం:

థైరాయిడ్ రెండు రకాలు. ఒకటి హైపర్ థైరాయిడ్, మరొకటి హైపోథైరాయిడ్ . థైరాయిడ్ బరువు, మానసిక స్థితి, జీర్ణక్రియ, హృదయ స్పందన రేటు వంటి అనేక అంశాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ థైరాయిడ్లలో ఒకటి బరువు పెరిగితే, మరొకటి బరువు తగ్గుతుంది. కానీ బరువు పెరగడానికి, తగ్గడానికి కారణమేమిటి అనే దాని గురించి చాలా మందికి సరైన సమాచారం ఉండదు.

థైరాయిడ్ వల్ల బరువు తగ్గడం:

హైపర్ థైరాయిడిజం అనేది బరువు తగ్గడానికి కారణమయ్యే థైరాయిడ్ పరిస్థితి. దీనిలో, వ్యక్తి బరువు తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. మీ థైరాయిడ్ గ్రంథి ఎక్కువ థైరాయిడ్ హార్మోన్లను (T3, T4) ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు హైపర్ థైరాయిడిజం సంభవిస్తుంది. మీ శరీర జీవక్రియ చాలా వేగంగా జరుగుతుంది. దీని అర్థం మీరు సాధారణ ఆహారం లేదా తక్కువ మొత్తంలో ఆహారం తిన్నప్పటికీ శరీరం ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది. హైపర్ థైరాయిడిజంలో, గ్రంథి అతిగా చురుగ్గా మారుతుంది. ఇది శరీరంలోని అనేక వ్యవస్థలను ప్రభావితం చేస్తుంది. అనేక రకాల లక్షణాలు కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి.

హైపర్ థైరాయిడిజం లక్షణాలు:

బరువు తగ్గడం ఈ వ్యాధికి ప్రధాన లక్షణం. కానీ ఇది కాకుండా, అనేక ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన, భయము, చిరాకు, ఆందోళన, వణుకుతున్న చేతులు, చెమటలు పట్టడం, నిద్రలేమి లేదా విశ్రాంతి లేకపోవడం, అలసట, బలహీనత, జుట్టు రాలడం, క్రమరహిత ఋతు కాలాలు . మీరు ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా అనుభవిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం.

హైపర్ థైరాయిడిజం దేని వల్ల వస్తుంది?

ఇది ఒక ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి. దీనిలో శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థ పొరపాటున థైరాయిడ్ గ్రంథిని అతిగా క్రియాశీలం చేస్తుంది.థైరాయిడ్ గ్రంథి వాపు హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు కారణమవుతుంది. థైరాయిడ్ గ్రంథిలో గడ్డలు ఏర్పడటం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది హార్మోన్లను అధికంగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

హైపర్ థైరాయిడిజం రాకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?

హైపర్ థైరాయిడిజం రాకుండా ఉండటానికి విటమిన్లు, ఖనిజాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే బరువు తగ్గడం వల్ల పోషకాహార లోపాలు ఏర్పడతాయి. ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోండి, ప్రోటీన్ కండరాలను ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది, కాబట్టి గుడ్లు, పప్పులు, చికెన్ మొదలైన వాటిని చేర్చండి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి. తేలికపాటి వ్యాయామం జీవక్రియను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి, యోగా, ధ్యానం హార్మోన్లను సమతుల్యంగా ఉంచుతాయి. వైద్యుడిని సంప్రదించండి, బరువు పెరగడానికి ప్రయత్నించవద్దు.