నిద్ర బాగా పట్టడానికి మందు కొడుతున్నారా..!

నిద్ర బాగా పట్టాలని మందు తాగే వాళ్లు చాలమంది ఉన్నారు. రాత్రిపూట ఆల్కహాల్ తాగితే నిద్ర బాగా పడుతుందని పీకలు దాక తాగుతుంటారు. అయితే మందు తాగితే నిద్ర బాగా పడుతుందన్నది ఓ అపోహ మాత్రమేనని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. నిద్రపోవటానికి లిక్కర్ లేదా వైన్ పనిచేయొచ్చు.. కానీ దానివల్ల నిద్ర ద్వారా మీ శరీరానికి సహజంగా అందాల్సిన విశ్రాంతి మాత్రం దొరకదంటున్నారు నిపుణులు. నిద్రకు ముందు ఆల్కహాల్ తీసుకుంటే.. అది నిద్రావస్థను భంగపరుస్తుందట. ఈ నిద్రావస్థ జ్ఞాపకాలకు, విషయాలను తెలుసుకోవడానికి చాలా ముఖ్యమైనదంటున్నారు నిపుణులు.

అదేమి లేదే.. మందు తాగాక నిద్ర బాగానే పడుతోందే.. అని కొంత మంది మందు బాబులు ఆలోచిస్తున్నారా..! మీరు నిద్రపోగలరు కానీ, నిద్ర వల్ల కలిగే లాభాలను కోల్పోతారంటున్నారు నిపుణులు . ఆల్కహాల్ తీసుకుంటే నిద్రపడుతుందనేది కేవలం అపోహ మాత్రమేనని అంటోంది న్యూయార్క్ యూనివర్సిటీ బృందం. నిద్రకు సంబంధించిన అపోహలకు దూరంగా ఉంటే, మనుషుల శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగవుతుందని, ఆనందంగా జీవించొచ్చని ఈ బృందం ఆశిస్తోంది.