లివర్ దెబ్బతినకుండా ఉండాలంటే.. ఈ ఆహారాలను తప్పక తీసుకోవాల్సిందే..!

మన శరీరంలో లివర్ ఒక పవర్‌హౌస్ అవయవం లాంటింది.

లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మాత్రం ఖచ్చితంగా ఈ ఆహారాలు తీసుకోవాలి. అవేంటో ఇప్పుడు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

ద్రాక్ష.. రెస్వెరాట్రాల్, ద్రాక్ష, ద్రాక్ష రసం కాలేయానికి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండవచ్చని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి.

కాఫీ.. కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడే ఉత్తమ పానీయాలలో కాఫీ ఒకటి.