నువ్వులు, బెల్లం కలిపిన లడ్డూలు ఈ రోగాలకి దివ్య ఔషధం.. రోజుకోటి తింటే ఎన్నిలాభాలో… ఎలాగంటే..?

నల్ల నువ్వులు, తెల్ల నువ్వుల్లోనూ ఉండే పోషకాలు మాత్రం సమానంగా ఉంటాయి.
నువ్వులు, బెల్లం కలయికలో అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
మధుమేహ బాధితులు.. రోజుకు అర చెంచా కంటే తక్కువ బెల్లం తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి మేలు జరుగుతుంది.
ఐరన్ లోపము.. రోజూ ఒక చెంచా నువ్వులు, బెల్లం కలిపి తీసుకుంటే శరీరంలో ఐరన్ లోపం తగ్గుతుంది.
బరువు కోల్పోతారు.. రోజూ 1 చెంచా నువ్వులు, బెల్లం కలిపి తింటే బరువు తగ్గుతారు.
చెడు కొవ్వు.. నువ్వులు, బెల్లం తింటే శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ త్వరగా తగ్గిపోతుంది.
ఎంత తినాలి? పిల్లలకు, ఒక చెంచా నుండి 2 చెంచాల నువ్వులు + బెల్లం మిశ్రమం కలిపి తినవచ్చు.