ఈ అలవాట్ల వల్ల కిడ్నీలకి పెద్ద ఎదురుదెబ్బ.. మానేస్తే బెటర్..!

తక్కువ నీరు తాగడం

ధూమపానం

టాయిలెట్ ఆపడం

ఉప్పు ఎక్కువగా తినడం

నొప్పి నివారణ మందులు ఎక్కువగా వాడటం