ఈ డైట్‌ పాటిస్తే వారం రోజుల్లో బరువు తగ్గొచ్చు.. ఎలాగంటే..?

మార్నింగ్ వాటర్

అల్పాహారం

మధ్యాహ్న భోజనం

రాత్రి భోజనం

నిద్రపోయే ముందు 1/2 గ్లాసు పసుపు పాలు