జిమ్‌కి వెళ్లకుండా ఇంట్లోనే బరువు తగ్గండి.. ఈ పద్దతులు అనుసరిస్తే చక్కటి ఫలితం..!

రోజూ 20 నిమిషాల పాటు యోగా చేయడం వల్ల చాలా ప్రయోజనం ఉంటుంది

పెరిగిన బరువు తగ్గించుకోవడానికి క్యారెట్ జ్యూస్ తాగవచ్చు

శరీర బరువును తగ్గించుకోవడానికి రోజూ నిమ్మ, తేనె కలిపిన గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం అలవాటు చేసుకోవాలి

ప్రతిరోజూ 7 నుంచి 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి