ఐరన్ గ్రహించకుండా అడ్డుకుంటుంది:

గ్రీన్ టీలోని టానిన్లు మనం తినే ఆహారం నుంచి శరీరం ఐరన్‌ను గ్రహించకుండా అడ్డుకుంటాయి.

అనిమియా లేదా ఐరన్ లోపంతో బాధపడేవారు గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది.

గ్రీన్ టీలోని కెఫిన్ గర్భధారణ సమయంలో పిండం ఎదుగుదలపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉంది.

ఎక్కువగా గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల తల్లి పాల ద్వారా కెఫిన్ పసిపాపకు చేరి నిద్రలేమి, అసౌకర్యానికి గురిచేస్తుంది.

పరిగడుపున గ్రీన్ టీ తాగితే పొట్టలో యాసిడ్ ఉత్పత్తి పెరిగి కడుపులో మంట, ఎసిడిటీకి దారితీస్తుంది.

ఇప్పటికే అల్సర్ లేదా తీవ్రమైన గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు ఉన్నవారికి ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల నొప్పి ఎక్కువవుతుంది.

గ్రీన్ టీలోని కెఫిన్ మెదడును ఉత్తేజపరుస్తుంది. ఆందోళన, నిద్రలేమితో బాధపడేవారికి ఇది నిద్ర భంగాన్ని కలిగిస్తుంది.

పరిమితికి మించి గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల మూత్రం ద్వారా క్యాల్షియం బయటకు వెళ్లిపోయి ఎముకల సాంద్రత తగ్గుతుంది.

గ్రీన్ టీని రోజుకు 2 కప్పులకు మించి తీసుకోకపోవడం ఆరోగ్యానికి సురక్షితం.

భోజనం చేసిన వెంటనే కాకుండా కనీసం ఒక గంట సమయం గడిచాక గ్రీన్ టీ తాగడం మంచిది.