సిగరెట్‌ తాగేవారికి అలర్ట్‌.. ఈ ఆహారాలని కచ్చితంగా డైట్‌లో చేర్చుకోండి..!

రోజూ యాపిల్ తినడం వల్ల ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

అల్లంలో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి ఊపిరితిత్తుల నుంచి కాలుష్యాన్ని బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతాయి.

అవిసెగింజలని తీసుకోవడం వల్ల ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతినకుండా ఉంటాయి.

వాల్‌నట్స్‌ ఊపిరితిత్తుల సమస్యలను దూరం చేయడంలో సహాయపడుతాయి.

కొవ్వు చేపలు ఊపిరితిత్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.

ఊపిరితిత్తులను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో బ్రకోలీ ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.