body weight

శరీర బరువును తగ్గించుకోవడానికి ఈ పద్ధతులు పాటించండి

Submitted by lakshman on Sat, 09/16/2017 - 16:47

మీరు బరువుని తగ్గించుకోవాలి అనుకుంటున్నారా.. దాని కోసం పాటించే నియామాలను ప్రేమతో,ఇష్టంతో పాటించండి.  పొట్ట చుట్టు కొవ్వు అధికంగా ఉండటం వలన నిరాశ చెందటమే కాకుండా, ప్రమాదకరమైన డయాబెటిస్, గుండె సంబంధిత వ్యాధులకి గురయ్యే అవకాశం ఉంది. పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వును తొలగించుకోవటం చాలా కష్టం. నడుము చుట్టు ఉన్న కొవ్వు కరిగి పోవాలంటే, జీవన శైలిలో కోన్ని మార్పులు మరియు తీసుకునే ఆహరంలో మార్పులు తప్పని సరిగా అవసరం. త్వరగా మీ శరీరంలో ఉన్న కొవ్వుని తగ్గించుకోటానికి ఇక్కడ ఇచ్చిన అంశాలను అనుసరించండి.